%20en%20Threads3.png){kind=small}
As persoas interesadas poden recoller e entregar o formulario de
inscrición asinado na conserxería do Polideportivo do Barrio das Flores do
15 ao 17 de xullo
A Coruña, 13 de xullo de 2020.-
O Servizo Municipal de Deportes continúa coa
actividade gratuíta de clases de marcha nórdica dirixida a persoas maiores de 65
anos de idade, en grupo de 20 persoas, con clases de luns a xoves e de 11.30 a
12.30 h.
O Parque de Eirís será a nova localización para practicar a marcha nórdica, unha
actividade física sinxela e apta para todas as persoas, que consiste en camiñar con
dous bastóns empregando unha técnica específica, de modo que se exercitan as
pernas e tamén toda a musculatura do tronco e as extremidades superiores.
Camiñar é unha das actividades físicas máis recomendadas para manter unha vida
sa e activa, especialmente no caso das persoas maiores polos múltiples beneficios
que supón a súa práctica, tanto a nivel físico como mental, ademais de ser unha
actividade segura e pouco agresiva para o corpo. É un deporte individual que se
pode practicar en grupo e ao aire libre. Un deporte facilmente adaptable a todas as
idades, sen importar a súa condición física para a súa iniciación.
As persoas interesadas poden recoller e entregar o formulario de inscrición asinado
na conserxería do Polideportivo do Barrio das Flores do 15 ao 17 de xullo.
